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孕婦吃保健品有哪些預防措施?

懷孕是女性的一個特殊時期,不是所有的東西都可以吃,要考慮到寶寶在腹部。尤其是保健品,在21世紀保健品盛行的時候。孕婦應注意高脂肪、高蛋白、高糖、高鈣等食物不宜多吃。看看下面的文章,你就會知道孕婦吃保健品時應該注意什么。

1.不吃高脂飲食:大量醫學研究資料證實乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期食用高脂肪飲食,會增加患生殖系統癌症的風險。醫學專家指出,脂肪本身不會致癌,但長期食用高脂肪食品會增加大腸中膽酸和中性膽固醇的濃度,而這些物質的積累會誘發結腸癌。同時,高脂食品能增加催乳素的合成,促進乳腺癌,這不利於母嬰健康。

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2,蛋白質飲食不高:醫學研究認為,缺乏蛋白質供應,容易使孕婦虛弱,胎兒生長緩慢,產後恢複健康發育遲緩,乳汁分泌稀少。因此,孕婦每日的蛋白質需要量應為90-100克。但是,懷孕期間的高蛋白飲食會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,並影響其他營養素的攝入,使得飲食和營養不均衡。

三。易食高糖飲食:高血糖組胎兒超重概率、胎兒先天畸形發生率、妊娠毒血症發生率或剖宮產次數分別比低血糖組高3、7、2倍。

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另一方面,孕婦在懷孕期間的功能可以不同程度地降低。如果血糖過高,會增加孕婦的腎髒負擔,這對懷孕不利。大量的醫學研究表明,攝入過量的糖會削弱人體的免疫力,降低人體的抗病能力,並且易受病原體和病毒的影響,這對優生學不利。

4,不宜高鈣飲食:孕婦盲目進行高鈣飲食,多喝牛奶,補充鈣片,維生素D等,對胎兒有害。營養學家認為,孕婦鈣過多,胎兒可能有高鈣血症,出生後,孩子會過早關門,肱骨加寬而突出,邱玉向前,主動脈縮小等。

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它不僅對健康的生長發育有害,而且對後代的面部健康有害。一般來說,孕婦在妊娠前三個月的每日鈣需求量為800毫克,在妊娠後三個月的每日鈣需求量為1100毫克。這不需要特別的補充,只要它是合理地從日常食物,如魚,肉和蛋吸收。

5、不宜濫服溫熱補品:孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加,心髒負擔加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態。在這種情況下,如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品,比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢,氣機失調,氣盛陰耗,血熱妄行,加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀,甚至發生流產或死胎等。

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